স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • শিশুদের টিফিন বক্সে কী খাবার লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৯, ২০১৭

      শিশুদের খাবার নিয়ে মায়েদের ভাবনার শেষ নেই। মায়েদের কাছে দুনিয়ার সবচেয়ে বিরক্তিকর কাজ এটি। তাই বলে কী তাদের খাওয়াতে হবে না! শিশুদের স্বাস্থ্যসম্মত দুপুরের খাবার কী হতে পারে। এটি নিয়ে বিবিসিতে একটি ফিচার প্রকাশ করা হয়েছে। আসুন জেনে ...

    আরো পড়ুন
  • শরীরের চর্বি কমায় পেঁপে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৯, ২০১৭

    আমাদের খুবই পরিচিত একটি ফল পেঁপে। এ ফল সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা দু’রকম পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁপে শরীরের বাড়তি চর্বি কমানোয় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। এটি ...

    আরো পড়ুন
  • গৃহিনীরা যেভাবে স্লিম থাকবেন লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৮, ২০১৭

    সব সময় ঘরেই অবস্থান করেন এমন গৃহিনীদের ওজন কমানোটা বেশ কঠিন। কারণ তারা খুব কমই বাইরে যান। এ কারণে সংসার সামলিয়ে নিজের যত্ন নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা তাদের জন্য কঠিন হয়। তবে প্রত্যেক গৃহিনীর উচিত ...

    আরো পড়ুন
  • যে খাবারগুলো পুনরায় গরম করে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৭, ২০১৭

      আমরা সাধারণত সময় বাঁচানোর জন্য একদিনের রান্না করা খাবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই। সেই খাবার পুনরায় গরম করেই খাই। কিন্তু সেই খাবার পুনরায় গরম করা খাবার শরীরের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতিই ডেকে আনে। এতে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি ...

    আরো পড়ুন
  • আপনি কি সবসময় ক্লান্ত… লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৬, ২০১৭

      শারীরিক ক্লান্তি অনেকের জীবনের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপ থেকে সৃষ্টি হওয়া স্ট্রেস ও টেনশন– শরীরের এনার্জিকে নিংড়ে নিচ্ছে। কিন্তু, এর কারণ কী শুধুই কাজ? বিশেষজ্ঞরা অবশ্য অন্য কথা বলছেন- কান্তির কারণ এসির হাওয়া অফিসে ...

    আরো পড়ুন
  • ঘাম হওয়া মানে চর্বি ঝরা লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৫, ২০১৭

    প্রচালিত ধারণা হচ্ছে যত ঘাম ঝরানো যাবে তত বেশি শরীরের চর্বি ক্ষয় হবে। তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে ওজন কমতে পারে, চর্বি নয়। আর এই বিষয় নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে শরীরচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট। যত ঘাম তত চর্বি ...

    আরো পড়ুন
  • ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে আমড়া লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৪, ২০১৭

    বাজারে পাওয়া যাচ্ছে আমড়া। দেশীয় ফলগুলোর মধ্যে টক-মিষ্টি স্বাদের গোলগাল এই ফলটি বেশ জনপ্রিয়। সবুজ রঙের এই ফলটি ভিটামিন সি-এর বড় উৎস। আমড়া খেলে নানারকম অসুখ থেকে দূরে থাকা যায়। গবেষণা বলছে, এটি আপনাকে ক্যান্সার থেকেও দূরে রাখবে। ...

    আরো পড়ুন
  • ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধ করবে মরিচ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৩, ২০১৭

    মরিচ এবং আদা একযোগে ব্যবহার করা হলে তাতে ক্যান্সার ঠেকানো সম্ভব। এ পদ্ধতিতে ক্যান্সার থেকে সৃষ্ট টিউমারের বৃদ্ধি ঠেকিয়ে দেয়া যায়। ইঁদুরের ওপর চালানো গবেষণা-সমীক্ষার ভিত্তিতে এ দাবি করেছেন চিকিৎসা- বিজ্ঞানীরা। মরিচের ঝাল সৃষ্টি করে ক্যাপসিসিন নামের ...

    আরো পড়ুন
  • আসুন জানি কদবেল এর গুনাগুন লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১২, ২০১৭

    দেশি ফল কদবেলে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। টক স্বাদের এ ফলের খাদ্যশক্তি কাঁঠাল ও পেয়ারার সমান। আমিষের পরিমাণ একটি আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের দ্বিগুণ, লিচুর চেয়ে ৩ গুণ, আমলকী ও আনারসের চেয়ে প্রায় ৪ গুণ বেশি। শক্ত ...

    আরো পড়ুন
  • ত্বক স্নিগ্ধ ও মোহনীয় করে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১১, ২০১৭

      বাংলায় ঘৃতকুমারী। ইংরেজীতে সেটিই আমাদের কাছে অ্যালোভেরা নামে পরিচিত। এই প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। ত্বকের সৌন্দর্যি বাড়াতে এর ভূমিকা অনন্য। অ্যালোভেরার রস ত্বক করে কোমল, মোহনীয় ও সিগ্ধ। রূপবিশেষজ্ঞরা বলছেন, ত্বক গ্লো করা, সজীব রাখা, ...

    আরো পড়ুন