স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • কাঁচা সবজি, রান্না সবজি, কোনটি লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 16, 2019

    খাবার সুস্বাদু করে রান্না করাই শেষ কথা নয়, খাবারের পুষ্টিমান অক্ষুণ্ন রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয়। সাধারণত আমরা রান্না করা খাবার খেয়ে অভ্যস্ত। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে রান্নার চেয়ে কাঁচা খাওয়ায় উপকার হয় বেশি। আবার কোনো কোনো ক্ষেত্রে যেসব খাবার ...

    আরো পড়ুন
  • ঘাড়ে অসহ্য ব্যথা হলে করণীয় লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 16, 2019

    জীবনে কখনো ঘাড়ের ব্যথা হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। ঘাড় ব্যথার খুব সাধারণ একটি কারণ সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস। আজ এই ঘাড় ব্যথার কারণ, প্রতিকার এবং প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা করব। সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস কী? সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস (Cervical ...

    আরো পড়ুন
  • প্রেশার কুকারে যেসব রাঁধবেন না! লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 12, 2019

    দৈনন্দিন কর্মব্যস্ততায় প্রেশার কুকার রান্নার দুর্ভোগকে অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। অনেকেই প্রেশার কুকারে ভাত রান্না, ডালসহ বেশির ভাগ রান্না করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি? প্রেশার কুকারে সব ধরণের রান্না করা উচিত নয়! এমনকি কিছু খাবার রান্নার সময় বিপদও ...

    আরো পড়ুন
  • অতিরিক্ত চিপস শিশুদের মেধা বিকাশে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 12, 2019

    হালকা খাবারের মধ্যে চিপস, চকোলেট বা কোল্ড ড্রিংস ছোট থেকে বড় সকলের প্রিয় খাবার। প্রায়ই দেখা যায় অফিস শেষে বাড়ি ফেরার পথে বাসায় ছোটদের জন্য ২-১ প্যাকেট চিপস নিয়ে যান বাবা-মায়েরা। আবার কখনো টিফিনে বা সকালেও খালি পেটে ...

    আরো পড়ুন
  • স্পার্ম বা শুক্রাণুর সংখ্যা কমছে? লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 11, 2019

    সন্তানের কথা ভাবছেন, কিন্তু, চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন আপনার স্পার্ম বা শুক্রাণুর সংখ্যা কম। আজকের দিনে এই সমস্যা খুবই স্বাভাবিক। ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত ডায়েট এবং স্ট্রেসের কারণে দিন দিন এই সমস্যা বাড়ছে। চিকিত্সকের পরামর্শ তো অবশ্যই প্রয়োজন, স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে ...

    আরো পড়ুন
  • মৃগীরোগ কি বংশগত লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 11, 2019

    না, এটি বংশগত নয়। তবে কিছু কিছু মৃগীরোগ বংশগত। বিশেষ করে ছোটবেলায় যাদের বিশেষ খিঁচুনি হয়। এ জন্য কেউ রক্ত পরীক্ষা করে জেনে নিতে পারে। যদি কারো ছোটবেলায় খিঁচুনি হয়ে থাকে তবে তার খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি ৮০ শতাংশ ...

    আরো পড়ুন
  • রাগ কমাতে চান? প্রতিদিন খান লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 11, 2019

    তীব্র অসন্তোষের বহিঃপ্রকাশ কে ক্রোধ বা রাগ বলে। এটি প্রকাশে মুখভঙ্গি বিকৃত হয়ে যায় যার ফলে অন্যের কাছে তা ভয়ের কারণ হয়ে দাড়ায়। অতিরিক্ত ক্রোধ বা রাগের ফলে বাড়তে পারে রক্তচাপ ও হৃৎস্পন্দন। হার্টঅ্যাটাক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মতো ...

    আরো পড়ুন
  • অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসে কিডনি সমস্যা, জানুন লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 9, 2019

    অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও কর্মব্যস্ত জীবনের জটিলতায় যে সব রোগ নিঃশব্দে থাবা বসাচ্ছে আমাদের শরীরে, তার অন্যতম ক্রনিক কিডনি ডিজওর্ডার বা ‘সিকেডি’। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বরাত দিয়ে ভারতের আন্দবাজার অনলাইনে বলা হয়েছে, প্রতি বছরই গোটা বিশ্বে কয়েক লক্ষ ...

    আরো পড়ুন
  • যে খাবার! রক্তনালী ব্লক হওয়া লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 8, 2019

    অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। শুধুমাত্র এই কারণেই হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুমুখে পতিত হন অনেক রোগীই। কিন্তু রক্তনালী ব্লক হওয়ার ...

    আরো পড়ুন
  • ঘরোয়া উপায়ে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট September 8, 2019

    শিশুদের খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলো  কোষ্ঠকাঠিন্য। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার জন্য শিশুদের ওষুধ খাওয়ানোও সম্ভব হয় না। তাদের সহ্য ক্ষমতা বড়দের থেকে কম হওয়ায় ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তাদের ওপর দ্রুত পড়ে। মূলত হঠাৎ করে শক্ত খাবার ...

    আরো পড়ুন