স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • খাওয়াদাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২৫, ২০১৮

    খাওয়াদাওয়ার পর শেষ পাতে মিষ্টি- এটি প্রাচীন অভ্যাস। বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তোরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না। অনেকের তো আবার শেষ পাতে মিষ্টি খাওয়ার নেশা আছে। তাই বাড়িতে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে অন্যতম এই মিষ্টি। আজকাল নবীন ...

    আরো পড়ুন
  • ঔষধি গুনে ভরপুর পাথরকুচি পাতা লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২৪, ২০১৮

    পাথর কুচি গাছের সাথে আমরা সকলেই কম বেশী পরিচিত। নানা রকশ ঔষধি গুনাগুন সমৃদ্ধ এ গাছের পাতা প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে চিকিৎসার ক্ষেত্রে। চলুন তাহলে আজ জেনে নেই পাথরকুচি গাছ ও এর নানা রমক ঔষধি গুনাগুন ...

    আরো পড়ুন
  • যে কারণে মস্তিষ্কের জন্য গোলমরিচ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২৪, ২০১৮

    গোলমরিচের সুনাম যতটা আছে তার চেয়েও বেশি প্রাপ্য তার। শুধু পরিপাকের উপকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার ক্ষমতা ছাড়াও এই রুচিবর্ধক মসলাটি মস্তিষ্কের জন্য ও অনেক উপকারী। যে কারণে গোলমরিচ খাওয়া মস্তিষ্কের জন্য ভালো সেগুলো জেনে নিই চলুন। ...

    আরো পড়ুন
  • গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার প্রতি তাঁর লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২৩, ২০১৮

    ঘটনা এক ঢাকার একটি মাল্টিন্যাশনাল কোম্পানির ব্যবস্থাপনা বিভাগের ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা আসাদ আমান। ইদানীং তিনি ওই অফিসে কর্মরত নারী কর্মকর্তা ও কর্মচারীদের গর্ভধারণ এবং সন্তান লালন-পালনের নানান সমস্যায় ছুটি চাওয়ায় খুব বিরক্ত। সম্প্রতি মার্কেটিং বিভাগের এক নারী কর্মকর্তার ...

    আরো পড়ুন
  • ঘন ঘন ঢেঁকুর উঠলে কি লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২৩, ২০১৮

    খেয়েদেয়ে আরামে পা নাচাচ্ছেন, সামনে ভদ্র সমাজের লোকজন। আপনার ঢেঁকুর শুরু হয়ে গেলো। কেমন এক বিব্রতকর পরিস্থিতি না? ইচ্ছে করলেই তাৎক্ষনিক সেটা বন্ধই বা করবেন কীভাবে? ঢেঁকুর সম্পর্কে একটু জেনে নেয়া যাক তবে। ঢেঁকুর ওঠা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণেই হয়ে থাকে। তবে ...

    আরো পড়ুন
  • কম ঘুমে শরীরের বিপদ ডেকে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২১, ২০১৮

    বিভিন্ন সমস্যার কারণে কিংবা প্রচুর কাজের চাপে অনেকে কম ঘুমান। দেখা যায়, রাতে কেউ কেউ দেরি করে ঘুমোতে যাচ্ছেন আবার সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হচ্ছে। এর ফলে অফিসে গিয়েও ঠিকমত কাজ করতে পারেন না, তন্দ্রা  আসে। সবকিছু মিলিয়ে যদি ...

    আরো পড়ুন
  • উন্নত দৃষ্টিশক্তি নিশ্চিত করতে ৬টি লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২০, ২০১৮

    আমরা সত্যিকার অর্থেই চোখের ব্যাপারে অনেক বেশি উদাসীন। একেবারে প্রয়োজন বোধ না করলে আমরা চোখের ডাক্তারের কাছে যেতে চাই না। কিন্তু আপনার এই উদাসীনতার কারণেই আপনার দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে নষ্ট হতে পারে। তাই উদাসীন না থেকে একটু হলেও ...

    আরো পড়ুন
  • জেনে নিন, সাধারণ জাম্বুরার অসাধারণ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২০, ২০১৮

    রিফ্রেশ এবং সুস্বাদু জাম্বুরা ভিটামিন সি ও বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফাইবার, বায়োফ্লভনয়েড ও পেকটিন। এর অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য একে স্বর্গ থেকে আগত ফল (fruit from the paradise) হিসেবেও অবিহিত করা হয়। ...

    আরো পড়ুন
  • এই গরমে কি খাবেন ? লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ২০, ২০১৮

    সারা বছরের খাদ্য তালিকা এক রকম থাকে না। তা ছাড়া বয়স, স্বাস্থ্য, পারিবারিক অবস্থা, চাহিদা, সময়, পছন্দ-অপছন্দ ইত্যাদি অনুযায়ী খাবারের তালিকা একজনের চেয়ে অন্যজনের ভিন্ন। কিন্তু আসল কথা হলো, সুষম খাদ্য খাওয়া আমাদের জন্য জরুরি। তাই গরমকালেও ব্যতিক্রম ...

    আরো পড়ুন
  • রক্ত পরিষ্কার করে মাছের ডিম লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট সেপ্টেম্বর ১৯, ২০১৮

    মাছের ডিম দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার। খাবার হিসেবে মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী।  তবে মাছের ডিমের কিছু গুনাগুণ রয়েছে যা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা। ১.অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন। ...

    আরো পড়ুন