স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • কোন সময়ে আদা খেলে ক্ষতি লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 16, 2019

    আদা প্রকৃতির এক আশীর্বাদ। আদার গুণাগুণে মুখর চিকিৎসকরা। তবে কখনো কখনো আদা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। গর্ভাবস্থায় আদার মধ্যে এমন অনেক পদার্থ থাকে যা পেশীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও হজমে সাহায্য করে। গর্ভকালীন অবস্থায় বেশি আদা খেলে তা ...

    আরো পড়ুন
  • সারাদিন ক্ষুধা লাগে? সমাধান কী? লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 15, 2019

    অনেক মানুষই এমন আছেন যাদের কিছুক্ষণ পর পর খেতে ইচ্ছা করে। অনেক সময় এমন দেখা যায় যে খাবার মুখে না থাকলে অস্বস্তিতে ভুগছেন তিনি। সবসময় ক্ষুধা লাগার এই সমস্যাকে রিওয়ার্ড ডেফিসিয়েন্সি সিন্ড্রোম বা আরডিএস বলে। ভালো খাবার ...

    আরো পড়ুন
  • দুধ কি হাড়ের ভঙ্গুরতা রোধে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 12, 2019

    শুধু শিশুরা নয়, অনেক তরুণ ও বয়স্ক লোকেরাও নিয়মিত দুধ পান করেন। আর বিভিন্ন দুগ্ধ উত্পাদনকারী কোম্পানিসমূহের দাবি হচ্ছে নিয়মিত দুধ পানি হাড় শক্ত, মজবুত হয়, হাড়ের ভঙ্গুরতা রোধ হয়। কিন্তু দুধ নিয়ে গবেষণায় বিশেষজ্ঞগণ বলছেন ভিন্ন কথা। ...

    আরো পড়ুন
  • শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবারে আগ্রহী করার লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 12, 2019

    বর্তমান সময়ে বাবা মায়েদের নতুন চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে সন্তানদের যাচ্ছেতাই খাদ্যাভ্যাস। যার কারণে একদিকে শিশুরা অপুষ্টিজনিত রোগে ভুগছে অন্যদিকে স্থূলতার হারও বাড়ছে সমান তালে। যুক্তরাজ্য জুড়ে, শিশুদের স্থূলতা সম্প্রতি রেকর্ড পরিমাণে দাঁড়িয়েছে। স্থূলতার এই প্রবণতা একটি ...

    আরো পড়ুন
  • ছেলেমেয়েদের বয়ঃসন্ধি সামলানোর উপায় লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 11, 2019

    লেখাপড়ায় অমনোযোগিতা, অবাধ্যতা, জেদ, নিজেকে গুটিয়ে রেখে একলা থাকার অভ্যাস, মানসিক অবসাদ, ইন্টারনেটের নেশা, লুকিয়ে সিগারেট-মদ কিংবা বিপজ্জনক যৌনতা-বয়ঃসন্ধিকালে সন্তানের এমনই সব নানা ব্যবহারে উদ্বিগ্ন হন অভিভাবকরা। বাবা-মায়ের অতিরিক্ত স্নেহ বা উদাসীনতাতে বিপথগামী হতে পারে ক্লাস এইটের ছাত্র ...

    আরো পড়ুন
  • যে কারণে মস্তিষ্কের জন্য গোলমরিচ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 11, 2019

    গোলমরিচের সুনাম যতটা আছে তার চেয়েও বেশি প্রাপ্য তার। শুধু পরিপাকের উপকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার ক্ষমতা ছাড়াও এই রুচিবর্ধক মসলাটি মস্তিষ্কের জন্য ও অনেক উপকারী। যে কারণে গোলমরিচ খাওয়া মস্তিষ্কের জন্য ভালো সেগুলো জেনে নিই চলুন। ...

    আরো পড়ুন
  • জেনে নিন পুঁই শাকের নানাবিধ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 11, 2019

    আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক হলো পুঁইশাক। বাজারে সারাবছরই পুঁইশাক পাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। নানা ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই শাকটি একদিকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে অন্যদিকে ত্বকের সৌন্দর্য ...

    আরো পড়ুন
  • মাছের ডিম খেলে মিলবে যে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 10, 2019

    মাছের ডিম দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার। খাবার হিসেবে মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী।  তবে মাছের ডিমের কিছু গুনাগুণ রয়েছে যা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা। ১.অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন। ...

    আরো পড়ুন
  • রাগ কমাতে চান? প্রতিদিন খান লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 9, 2019

    তীব্র অসন্তোষের বহিঃপ্রকাশ কে ক্রোধ বা রাগ বলে। এটি প্রকাশে মুখভঙ্গি বিকৃত হয়ে যায় যার ফলে অন্যের কাছে তা ভয়ের কারণ হয়ে দাড়ায়। অতিরিক্ত ক্রোধ বা রাগের ফলে বাড়তে পারে রক্তচাপ ও হৃৎস্পন্দন। হার্টঅ্যাটাক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মতো ...

    আরো পড়ুন
  • বৃষ্টির পানি অনেক রোগের ওষুধ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট July 8, 2019

    বিজ্ঞানীরা বলছেন, সুন্দর সুস্থ ত্বক পেতে হলে, বৃষ্টির পানি অত্যন্ত উপযোগীবিজ্ঞানীরা বলছেন, সুন্দর সুস্থ ত্বক পেতে হলে, বৃষ্টির পানি অত্যন্ত উপযোগী বর্ষা মানেই পেটের রোগ। বর্ষা মানেই হাঁচি, কাশি, সর্দি, জ্বর। এটাই প্রচলিত ধারণা আমাদের। কিন্তু, বর্ষাই ...

    আরো পড়ুন