স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • হরিতকী হচ্ছে সর্বরোগের ওষুধ! লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ১৬, ২০১৮

    দেশের ঔষধি ফলসমূহের মধ্যে হরিতকী হচ্ছে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। বাংলাদেশ ও ভারত এর আদি জন্মভূমি। কিন্তু বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই এই মহামূল্যবান হরিতকীর ফুল চেনে না। চেনে না হরিতকী, জানে না এর গুণাগুণ। নানা ধরনের ঔষধি গুনে সমৃদ্ধ এই ...

    আরো পড়ুন
  • হাড়ের সমস্যা ও ক্ষয় রোধ লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ১৬, ২০১৮

    অস্টিওপোরোসিস বা অস্থি ক্ষয় কিংবা হাড়ের ক্ষয় রোগ এমন একটি অসুখ যার ফলে হাড়ের ঘনত্ব নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। ২০ থেকে ৩৫ বছর হাড় তার পূর্ণতা লাভ করে, তারপর ৪০ বছরের ...

    আরো পড়ুন
  • ত্বক স্নিগ্ধ ও মোহনীয় করে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ১৫, ২০১৮

    বাংলায় ঘৃতকুমারী। ইংরেজীতে সেটিই আমাদের কাছে অ্যালোভেরা নামে পরিচিত। এই প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। ত্বকের সৌন্দর্যি বাড়াতে এর ভূমিকা অনন্য। অ্যালোভেরার রস ত্বক করে কোমল, মোহনীয় ও সিগ্ধ। রূপবিশেষজ্ঞরা বলছেন, ত্বক গ্লো করা, সজীব রাখা, ...

    আরো পড়ুন
  • আপনি কি চলন্ত গাড়িতে পত্রিকা লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ৯, ২০১৮

    আপনি কি চলন্ত গাড়িতে পত্রিকা বা বই পড়েন? তাহলে সাবধান! অচিরেই মোশান সিকনেসের শিকার হতে পারেন। কিন্তু এই মোশান সিকনেসটা আবার কী, তাই ভাবছেন তো! আসলে এটা একটা শারীরিক সমস্যা। বিষয়টা হল, আপনি যখন চলন্ত গাড়িতে কাগজ ...

    আরো পড়ুন
  • অতিরিক্ত কাঁচা লবণ খাওয়া শরীরের লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ৯, ২০১৮

    লবণ ছাড়া খাবার অসম্ভব ব্যাপার। খাবারে লবণ বেশি দিলেও যেমন খাওয়া যায় না, কম বা না দিলেও খাবারযোগ্য থাকে না। লবণের ভালো মন্দ দুইটি দিকই রয়েছে। লবণ এক ধরনের স্ট্রেস ফুড। এটি সিমপ্যাথেটিক নার্ভ সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে ...

    আরো পড়ুন
  • সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে আপনার লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ৮, ২০১৮

    সুস্বাস্থ্য এবং সুখী জীবন সকলেরই কাম্য। স্বাস্থ্য ভালো তো সবই ভালো। স্বাস্থ্যের সাথে মনের একটি অনেক বড় সংযোগ রয়েছে। একজন সুস্বাস্থ্যের অধিকারী মানুষ নিজের সুখের জন্য পথ তৈরি করে নেবেন নিজে থেকেই। অপরপক্ষে একজন অসুস্থ মানুষ চাইলেও মনকে ...

    আরো পড়ুন
  • ঘাম হওয়া মানে চর্বি ঝরা লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ৪, ২০১৮

    প্রচালিত ধারণা হচ্ছে যত ঘাম ঝরানো যাবে তত বেশি শরীরের চর্বি ক্ষয় হবে। তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে ওজন কমতে পারে, চর্বি নয়। আর এই বিষয় নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে শরীরচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট। যত ঘাম তত চর্বি ...

    আরো পড়ুন
  • ঘুম কম হলে বেশি করে লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ২, ২০১৮

    ঘুম মানুষের একটি অত্যাবশ্যকীয় কাজ। এটি অনিয়মিত হলে বা একেবারেই না হলে স্বাস্থ্যের জন্য নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণটা স্ট্রেস হোক কী অন্য কিছু ঠিক মতো ঘুম না আসলে ডায়েটে মাছের অন্তর্ভুক্তি করতেই হবে। কারণ সম্প্রতি প্রকাশিত ...

    আরো পড়ুন
  • অনেক গুণ গ্রিন কফির  লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুলাই ১, ২০১৮

    কফি বললেই বেশিরভাগ মানুষের চোখে ভাসে বড় এক কাপ ধোঁয়া ওঠা পানীয়র কথা। কিছু সংখ্যক মানুষের চোখে খয়েরি রঙের কফি বিনের ছবি ভেসে উঠবে। কিন্তু গ্রিন কফির কথা বললে, অনেকেরই প্রশ্ন জাগবে। তবে সাধারণ কফির মতো গ্রিন কফিরও ...

    আরো পড়ুন
  • পেঁপের দানায় কিডনি ও লিভারের লেখক : ডেস্ক রিপোর্ট জুন ৩০, ২০১৮

    পাকা পেঁপে শুধু খেতে মিষ্টি আর সুস্বাদু নয়, বরং পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এতে পেপিন নামে এমন এক ধরনের উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়। এছাড়া এতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, আয়রন, মিনারেল, ফসফরাস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার রয়েছে, যা শরীরের বাড়তি ...

    আরো পড়ুন